サプリメントを飲んだからと言って劇的な変化はありません

 

サプリメントは、頭髪ケアサポート成分を配合したもので、髪の毛の成長に必要な成分を補うために飲むもののことです。

 

ノコギリヤシや亜鉛といった成分を配合しているので、「飲めば効果が期待できるかもしれない」と数か月後の期待を胸に注文されている方も多いはずです。

 

しかし、残念ながらサプリメントを飲んだからと言って、突然髪の毛がニョキニョキ…と生えてくることはありません。

 

とはいえ、まったく飲む意味がないのか?といえば、そんなことはありませんし、僕自身かれこれ数年飲み続けています(育毛剤やシャンプーと同じく、なくてはならないものです)。

 

今回は、サプリメントを注文するか悩んでいる方、既に飲んでいる方に向けて、サプリメントとは何なのか?どういう目的で飲むのか?といった基本的なお話をしていこうと思います。

 

サプリメントは薬ではない!フィナステリド(プロペシア)のように劇的な変化は望めないので要注意!

 

初めにも書いた通り、サプリメントを飲んでも発毛効果があるわけではありません。

 

サプリメントの通販業者のサイトを見てみると「たった数ヶ月で!!」的な魅力的なフレーズをよく見ますが、発毛効果がないことは知っておきましょう。

 

では、サプリメントとは何なのか?というと、あくまでも健康食品という位置づけになります。薬のように劇的な効果があるというわけではなく、あくまでも栄養補給の一種という商品なのです。

 

サプリメントを、フィナステリド錠(プロペシア)と同じような効果があると期待している方もいますが、それはありえません。フィナステリドは薬ですが、サプリメントはあくまでも健康食品だからです。

 

では、サプリメントを飲む意味とはいったい何なのでしょうか。

 

サプリメントを飲み続ける理由は髪の生成に必要な栄養を不足なく補うため

 

サプリメントには、ノコギリヤシや亜鉛、アミノ酸、ミネラルなど、髪の毛の生成に不可欠な成分がギュッと凝縮されています。

 

一般的な食生活では、亜鉛は必要摂取量に足りないというデータがありますし、そもそもノコギリヤシなんて食べることはないはずです。

 

また、コンビニ弁当や外食続き、インスタント食品ばかりを食べていたら、ミネラルなどの必要な栄養素も不足しています。

 

髪の毛は食べたものから構成されるので、必要な栄養素が不足してしまうと、髪は十分に育つことができず、弱弱しく抜け毛の原因にもなってしまうのです。

 

そのため、必要十分な栄養素が凝縮されたサプリメントを飲むことで、不足しがちな栄養素をしっかりと補うというわけです。

 

サプリメントに含まれている各成分の働きも期待できる

 

育毛成分には、それぞれ様々な働きが注目されています。

 

代表的な成分であるノコギリヤシの場合、AGAの原因となる5αリダクターゼを抑制するとされています。

 

参考:ノコギリヤシの育毛効果を徹底解説【5αリダクターゼを抑制して抜け毛をブロック!】

 

このように、各成分を不足なく補えるのはもちろん、それぞれの成分の働きも期待することができるため、サプリメントを愛用する方がとても多いのです。僕もその一人です。

 

普段の食事から十分な栄養素を補えているならサプリメントは必要ありません

 

サプリメントは、髪の生成に必要な栄養をしっかりと補えるものですが、やはり普段の食事からしっかりと摂れているに越したことはありません。

 

毎日、亜鉛やたんぱく質、アミノ酸、ミネラル、ビタミンなどの育毛成分をバランスよく補えている方は、無理にサプリメントを使う必要はないでしょう。

 

もちろん、「ノコギリヤシ」など、普段の食事で補えない成分を摂取したい場合は、飲んでも構いません。

 

育毛に取り組むうえで、髪の生成に必要な栄養素をしっかりと補充するということは、とても大事なことなので、普段の食事内容を見直して、今のままでよいのかどうかを検討することが大切です。

 

サプリメントは飲み続けないと意味はない!僕は6か月まとめ買いを利用しています

 

ちなみにですが、サプリメントは中長期間飲み続けることで徐々に実感できると考えられています(何度も書いていますが、薬ではないので即効性や劇的な変化はないのです)。

 

最低でも3か月から半年は継続して、そのサプリメントがあっているかどうか判断するのがベターです。

 

僕の場合、サプリメントは半年分をまとめ買いしています。

 

↓僕が愛用しているボストンサプリメントは半年まとめ買いすると画像のように高級感のあるボックスに梱包されて送られてきます↓

 

サプリメントは、セットでまとめ買いした方が、値段がかなり安くなりますし、なくなったときに慌てて注文する必要もないので便利です。

 

サプリメントだけに限った話ではありませんが、本気で育毛に取り組むなら1か月2か月といった短期間ではなく、半年、1年といった中長期で対策に取り組むことが欠かせません。

 

サプリメントで不足しがちな育毛成分を補おう!

 

ということで、普段の食事でバランスの良い栄養が取れていない、育毛成分を積極的に補いたい!という方は、サプリメントを利用することをお勧めします。

 

必要な栄養を食事だけで補おうと考えると、どうしても手間も費用もかなり掛かってしまうので、サプリに頼るのは全然ありだと僕は思っています(実際、僕は愛用しているので)。

 

とはいえ、サプリメントも種類がかなり膨大にあるので、どれを選ぶかによって配合されている成分は全く違います。

 

そこで、人気サプリメントの配合成分を比較したうえでお勧めのサプリを次の記事でまとめています。サプリメント選びの参考にしてみてください。

 

参考:サプリメントランキング2016決定版【育毛剤愛用者が教える失敗しない選び方】


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