薄毛対策で失敗しないための実践論と考え方まとめ

薄毛対策に取り組むうえで最も重要なことは、「正しい情報を身に着けて実践する」ということです。

 

インターネット上や巷の噂話には、まだまだ間違った情報がたくさんあるのが事実。

 

実際、僕自身が薄毛を気にするようになって対策に取り組み始めた当初、様々な間違った情報を鵜呑みにしていました…。

 

その結果、本当ならもっと早くに変化を実感しても良いはずなのに、なかなか実感できずにお金も時間も無駄にしてしまっていたのです(泣)

 

薄毛対策に取り組むためには、まず初めに正しい情報を得ること。次に、それらの情報を正しく実践することが何よりも重要となります。

 

もしあなたが、次のような情報をもとに薄毛対策に取り組んでいるなら、今すぐ見直しておくべきです。

 

  • 育毛シャンプーに変えれば薄毛は改善すると思っている
  • サプリメントを利用すれば、発毛すると思っている
  • 育毛剤だけ使っていればなんとかなると思ってい
  • フィナステリドなどの薄毛治療薬を個人輸入しても安全だと思っている
  • 抜け毛や薄毛が気になるけど、「まだ大丈夫…」と見て見ぬふりをしている

 

このページでは、薄毛対策をどのように行えばよいのかを、僕の体験談を踏まえながら解説しています。

 

正しい情報を得て、地道に対策に取り組むことが薄毛対策では何よりも重要となります。

 

本格的に薄毛対策に取り組むなら、是非参考にしてみてください。

 

薄毛進行度別に応じた薄毛対策方法を徹底解説

薄毛対策と一言で言っても、行うべき対策は人によって全然違います。
間違った薄毛対策方法に取り組んでいても、時間とお金の無駄になってしまうことがあるため要注意!

 

あなたの頭皮状況に応じた対策方法が見つかるよう、イラスト付きで詳しく解説しているので是非、参考にしてみてください。

 

これから薄毛対策に取り組む初心者さん必見!【どこよりもわかりやすく、自分に合った薄毛対策の方法について解説しました】

 

薄毛対策に取り組む際に知っておきたい事

薄毛対策に取り組む際に、まずは知っておきたいことについてまとめました。

 

「抜け毛・薄毛が気になっているけど見て見ぬふりをしている…」という方は、それがどれほど問題を先延ばしにしているだけなのかがわかるはずです。

 

また、今以上に抜け毛が酷くならないためにしておきたいことなども詳しくお伝えしています。

 

  1. 薄毛対策は早めに取り組まないといけない最大の理由【ヘアサイクルには上限があった!?】
  2. 【禿げたくない男必見!】将来禿げないために今からやっておきたい抜け毛・薄毛予防方法徹底まとめ
  3. 育毛・薄毛対策に必要な費用はいくら?【対策方法別に費用をザックリと調べてみました】

 

薄毛対策の間違った情報を徹底暴露!

インターネットや巷の噂話には、まだまだ間違った薄毛対策の情報がたくさんあります。

 

運悪くそういった情報を鵜呑みにして薄毛対策に取り組んでしまうと、残念ながらお金も時間も無駄にしてしまう恐れがあるので要注意!

 

よく誤解されている薄毛対策の間違った情報についてまとめましたのでご覧ください。

 

  1. 頭皮マッサージは効果なし?【頭皮マッサージの効果と正しいやり方を詳しく解説!】
  2. 頭皮の皮脂が原因で薄毛になるのは間違いだった!
  3. 育毛シャンプーだけで発毛しない!?
  4. 【筋トレでハゲる?】育毛のためにスポーツジムに通い始めて半年が経過した感想
  5. テレビCMしている育毛剤は効果が期待できる!?育毛剤選びで悩んだら知っておきたい事

 


薄毛対策記事一覧

はじめまして、当サイトを運営しているアラサー男です。今回は、「抜け毛・薄毛が気になり始めたけど何をすれば良いのか?」「自分に合った対策は何なのか?」と悩んでいる初心者さん向けに、薄毛対策の取り組み方について、わかりやすく解説していこうと思います。「薄毛が気になる」と一言で言っても、その状態は人によって全然違います。まだ薄毛は進行しておらず、将来の”予防”を考えている人。以前よりも薄毛が進行したよう...

今から3年ほど前、生え際のM字後退が気になり始めたのをきっかけに育毛に取り組み始めましたが、気が付けば3年が経過していました。このサイトで何度もお伝えしている通り、僕は現在、プロペシアやミノキシジルといった薄毛治療薬を使わずに育毛に取り組んでいます。3年の間、様々な育毛剤・育毛シャンプー・育毛サプリメントを比較したり使ったりしてきましたが、何とか頭髪をキープすることができています。「育毛剤は効果が...

生え際の後退や頭頂部の薄毛など、薄毛対策として育毛剤を使うか、薄毛治療薬(プロペシア・ミノキシジル)を使うか悩んでいませんか?実は僕も、薄毛が気になり始めた当初、どちらを使って薄毛対策を行うのかとても悩みました。僕は現在、育毛剤を使った薄毛対策に取り組んでいますが、どちらを使う方は人によって違いますし、薄毛の状態によっても変わってきます。それぞれメリット・デメリットがあるので、それぞれの特徴をしっ...

生え際の後退や頭頂部の薄毛などが気になり始めたら、育毛剤を使ったり、AGA病院(クリニック)で治療を受ける方が増えています。しかし、最近薄毛になり始めた方の中には、「育毛剤とAGA病院、どっちを利用すればよいの?」と悩んでいる方もおられますよね。そこで今回は、育毛剤とAGA病院のメリット・デメリットについて詳しくお伝えしていきます。僕自身、抜け毛・薄毛が気になり始めた当初は、育毛剤を使うべきか、A...

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「育毛剤の朝の使い方は?」「ドライヤーで乾かしてから使うの?後に使うの?」「育毛剤を付ける場所は?浸透時間は?」育毛剤を初めて使う方や効果がイマイチ実感できない場合、使い方についての疑問がたくさんあるはず。僕も初めて育毛剤を使ったときは、本当に使い方があっているのか?もっと効果を発揮する使い方がないのか調べていました。今回は、育毛剤の効果を最大限発揮するための正しい使い方についてまとめました。初め...

育毛剤を使っている方の口コミを見てみると、次のような書き込みをよく目にします。これまでに何本も使ってきたけど効果がなかった今まで3か月ほど使っているが、使う前とほとんど変わっていない育毛剤を使い始めてから逆に抜け毛が増えた気がする医薬部外品の育毛剤を使っている場合、効果が認められている有効成分が含まれているため、個人差はあるものの、効果を実感される方が多いです。にもかかわらず、まったく効果を感じら...

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「頭皮マッサージは薄毛に良い!」多くの人が一度はこのような頭皮マッサージに関することを聞いたり見たりしたことがあるかと思います。薄毛が気になり始めてから、毎日欠かさず頭皮マッサージをされている方もおられるのではないでしょうか。しかし、頭皮マッサージは正しく行わないと、頭皮環境を悪化させる原因にもなります。また、頭皮マッサージだけを行うのも、個人的にはおすすめできません。今回は、頭皮マッサージについ...

育毛剤やシャンプーのテレビCMを見ていると、皮脂が原因で抜け毛・薄毛が悪化するように宣伝されています。しかし、男の抜け毛・薄毛の原因は、悪玉男性ホルモンDHT(ジヒドロテストステロン)の影響によるものなので、皮脂が原因で薄毛が酷くなることはほとんどありません。実は、男性ホルモンの分泌が増えると頭皮の皮脂腺が活性化され、皮脂の分泌量が増えることがわかっています。つまり、薄毛の人ほど頭皮の皮脂分泌が多...

芸能人がテレビやラジオで「湯シャン」について語られる機会が増えてきました。最近では、本屋さんに行くと「湯シャン」についての本も増えており、興味を持っている方が多いことがわかります。実は僕も、抜け毛や生え際の後退が気になり始めていたこともあり、湯シャンについていろいろと調べてみました。湯シャンを行うメリットやデメリット、その効果などを、今回はまとめています。そもそも湯シャンとは【湯シャンの効果・メリ...

モンゴ流シャンプーEX・Deeper3dでお馴染みの株式会社アルファウェイさんから、新しくボディシャンプーが販売されていました。その名も「スパッシオ」。名前の由来は、スパッと汚れや臭いを落とすことと、塩を組み合わせているみたいです。実は先日、モンゴ流シャンプーEXをレビューするついでにセット販売されていたので、こちらのスパッシオも買って実際に使ってみました。このサイトは、抜け毛や薄毛で悩む方向けの...

8月の終わりごろのことですが、いつも通り仕事をしていると、頭皮が痒いことに気づきました。特に生え際の部分が痒く、無意識のうちにポリポリと何度も掻いていることに自分で気が付きました。「そういえば、ここ数日痒いのが続いているな…」当時は、特に気にすることもなく、なんとなく痒いな…という程度でした。それから数日後、風呂上りに鏡で生え際をよく見てみると、フケのように白いボロボロが生え際にたくさんついていま...

主婦の友社から新しく刊行された男の美容雑誌『GISELeMEN(ジゼルメン)』を早速購入して読んでみました。年々マーケットの広がりを見せているのが「男の美容」。シャンプー・育毛剤などの薄毛対策グッズはもちろん、男用の美容液・化粧水なども販売され始めていて、その売れ行きは年々高まっているようです。僕自身、数年前から抜け毛・薄毛が気になり始めたことをきっかけに、シャンプーを見直し・育毛剤や育毛サプリメ...

2016年4月30日に発毛業界を賑わせる素晴らしいニュースが流れました。髪の毛を作る重要な器官「毛包」の大量作成に成功したという報告です。マウスの胎児から毛包を形づくる2種類の細胞を取り出し、酸素をよく通すようにした300個以上の小さな穴があるシャーレの中で培養しました。すると穴の中で2種類の細胞が自然に分かれ実際に体内で形づくられるのと同じように、毛包が形成されたということです。これをマウスの背...

僕は現在、育毛剤や育毛サプリメント、育毛シャンプーを使った育毛以外にも生活習慣の見直しを行っています。その一環として、半年前からスポーツジムで有酸素運動(ジョギング・ウォーキング)と無酸素運動(ダンベルやマシーンを使った筋トレ)を行っています。つい先日、ちょうどスポーツジムに入会してから半年が経過していたので、育毛と運動の関係などについて感想を交えながらお伝えしていこうと思います。筋トレをすると禿...

先日、リーブ21から注目すべきニュースが発表されました。発表された内容によりますと、「ウーロン茶を塗布することで、抜け毛・薄毛の原因となる還元酵素5αリダクターゼT型・U型の両方を阻害することが確認できた」ということです。そこで今回、緑茶と同じチャノキ(Camellia Sinensis)を起源に持ち、半発酵茶として知られるウーロン茶を研究対象とし、育毛作用に関する評価試験を行いました。その結果、...

2016年9月更新僕が本格的に育毛に取り組み始めてから、毎日欠かさず愛用しているのが、育毛サプリメントの「ボストン」です。現在は、より豊富な成分を配合する「イクオスサプリEX」を愛用しています。⇒ イクオスサプリEX以下、イクオスサプリEXに乗り換える前の内容となります。先日、ちょうどボストン育毛サプリメントの手持ちが切れてしまいそうになったので、今回は6か月分を注文することにしました。これまで3...

人気メーカーのアデランスが、父の日ギフトキャンペーンと称して、2016年6月19日までの期間限定でヘアケアグッズのセット販売を開始しています。このキャンペーンでは、「松コース」「竹コース」「梅コース」と3つのコースが用意されていて、それぞれセット内容が違うようになっています。内容価格対象松コースシャンプー・コンディショナー・クレンジング・ブラシ10,368円枕元の抜け毛を気にしているお父さん竹コー...

薄毛が気になり始めると、彼女が欲しくても、結婚したくても、積極的になれずに諦め気味になる男性が少なくありません。特に告白して断られたりすると、人間はどうしても自分のコンプレックスに目が行きがちです。最近では、20代30代といった若い世代でも薄毛を気にする方が増えているので、結婚を考える時期に薄毛で悩む方も多いですね。実は僕も、薄毛が気になり始めたのが20代中ごろでしたので、同じように悩んでいた時期...

発売直後からずっと使っているチャップアップシャンプー。ちょうど先日、手持ち分を使い切ってしまったので、今回も一番お得な3本まとめ買いセットを注文しました。今回は、チャップアップシャンプーをお得に買う方法や、3本まとめ買いを利用している感想などをお伝えしていこうと思います。チャップアップシャンプーは3本まとめ買いセットで注文すると4,680円もお得に!チャップアップシャンプーには、「単品購入」「単品...

2016年現在、各メーカーから様々な育毛剤が販売されています。育毛業界の市場規模は年々上がっているといわれており、今年もいろいろな育毛商品が販売開始されました。このサイトでも、実際に僕自身が使ってレビューしたり、詳しい配合成分を解説しながら、それぞれの商品の違いについてお伝えしてきました。今回は、そんな2016年現在の育毛商品の違いについてちょっと振り返ってみようと思います。育毛剤の主流は「M-0...

最近では、AGAクリニックのメディア露出(雑誌やCMなど)の影響もあり、薄毛が気になった方の中には専門医で治療を始める方も増えてきています。しかし、AGAクリニックでの薄毛治療には、毎月それなりの費用(1,5万円〜3万円ほどが相場)が必要ですし、内服薬による副作用を心配している方も多いです。僕も薄毛が気になり始めた数年前、AGAクリニックでの薄毛治療を検討してみたものの、プロペシアの副作用が心配だ...

薄毛や抜け毛が気になり始めると、以前よりも「育毛剤」「シャンプー」のテレビCMに敏感になることが多いはずです。人間は、興味があるものに対してアンテナを張るようになるため、今まで全く興味がなく気付かなかったことにも、突然目が行ったり、聞こえてきたりするんですね。そのため、薄毛が気になり始めた場合、テレビCMでも育毛商品を目にするようになることは多いはず。「とりあえず何か対策を始めておいた方が良いかも...

薬を使わずに育毛に取り組む一人として、気になる育毛ニュースが入ってきたました。シャープ株式会社が、今日10月13日にプラズマクラスターによる育毛効果についての発表を行ったという内容です。プラズマクラスターといえば、これまでにも様々な効果が期待できると話題になっていましたが、ついに育毛分野での実験結果も明らかになったようです。では具体的に、発表された内容などを引用しながら詳しく見ていきます。まずはど...

アンファー株式会社は、10月13日に『夫婦愛と頭髪に関する調査2016』という調査結果を発表しました。この発表は、既婚男女1,000人に次のようなことをアンケート取った内容となっています。夫婦仲の実態と円満夫婦の特徴とは?夫婦円満に欠かせない頭髪ケア!夫婦の頭髪ケアの実態とは?2016年”流行髪”大賞アンファー株式会社といえば、お馴染みのスカルプケアシャンプー「スカルプD」を販売していることで有名...

今年(2016年)もあと数時間で終わろうとしていますが、いかがお過ごしでしょうか。他ジャンルのブログを拝見していると、年末感あるエントリーが増えてきているので、当サイト「育毛剤ランキングの決定版@アラサー男が20商品使って徹底比較」でも今年1年の振り返りをしてみようと思います。ということで、今回は超個人的に気になった今年の育毛ニュースについてお伝えしていきます。5位:シャープのプラズマクラスタで育...